Was muss ich mitbringen?

Alles, was Du brauchst, ist bequeme Kleidung und gute Laune

Für Dein Pilates- oder Yoga-Training brauchst Du keine spezielle Ausrüstung – nur etwas, worin Du Dich wohlfühlst. Bequeme Sportkleidung ist ideal, damit Du Dich frei bewegen kannst. Es wird barfuß oder mit rutschfesten Socken geübt – so hast Du den besten Kontakt zum Boden und kannst Deine Haltung besser spüren.

Unsere Empfehlungen für Deine erste Stunde

• Bequeme Sportkleidung: Am besten eng anliegend, aber dehnbar – so kann sich Dein Körper frei bewegen und Deine Trainerin sieht Deine Haltung.
• Barfuß oder mit Socken: Pilates und Yoga werden ohne Schuhe praktiziert, um Stabilität und Balance zu fördern.
• Yogamatte: Wenn Du Yoga machst, bring bitte Deine eigene Matte mit. Solltest Du keine haben, kannst Du Dir gerne eine bei uns leihen.
• Handtuch & Trinkflasche: Kleine Helfer für Dein Wohlbefinden während des Trainings.
• Warme Socken oder Strickjacke: Besonders für die Endentspannung am Ende der Stunde – der Körper kühlt dabei leicht ab, und so bleibst Du angenehm warm.

Was Du nicht brauchst

Du brauchst keine Sportschuhe, keine Geräte und keine Vorkenntnisse. Alles Weitere stellen wir Dir vor Ort zur Verfügung – von Hilfsmitteln bis zur guten Atmosphäre.

Unser Tipp

Komm am besten ein paar Minuten früher, damit Du in Ruhe ankommen und Dich auf Dein Training einstellen kannst. Mit bequemer Kleidung, ruhiger Atmung und etwas Neugier bist Du bestens vorbereitet – und kannst Deine erste Stunde in vollen Zügen genießen.