Was muss ich als neuer Kunde mitbringen?

Einfach vorbeikommen – ganz ohne Druck oder Vorbereitung

Bring bequeme Kleidung, deine Neugier und ein offenes Herz mit – mehr brauchst Du für den Start bei uns nicht. Du musst weder besonders sportlich sein noch Vorkenntnisse haben. Pilates und Yoga sind so aufgebaut, dass Du ganz leicht hineinfindest – egal, auf welchem Level Du beginnst.

Das solltest Du außerdem dabeihaben

• Bequeme Kleidung: Am besten eng anliegend, aber dehnbar – damit Du Dich gut bewegen kannst und Deine Trainerin Deine Haltung sieht.
• Ein Handtuch und etwas zu trinken: Du wirst Dich bewegen und Deine Muskeln spüren – ein Handtuch und Wasser sind immer praktisch.
• Eigene Matte (optional): Wenn Du magst, kannst Du Deine eigene Matte mitbringen. Im Studio stehen aber auch Matten für Dich bereit.
• Gute Laune und Offenheit: Pilates und Yoga leben vom bewussten Erleben – bring also Neugier mit und lass Dich auf die Erfahrung ein.

Was Du nicht brauchst

Du brauchst keine Sportschuhe, keine spezielle Ausrüstung und keine sportliche Erfahrung. Alles Weitere – wie Hilfsmittel, Matten oder kleine Geräte – bekommst Du im Kurs gestellt. Unsere Trainerinnen zeigen Dir alles Schritt für Schritt.

Dein erster Termin bei Carmen Lucia

Komm einfach ein paar Minuten früher, damit Du in Ruhe ankommen kannst. Wir zeigen Dir das Studio, erklären Dir den Ablauf und beantworten alle Fragen. So kannst Du entspannt in Deine erste Pilates- oder Yoga-Stunde starten.

Unser Tipp

Sieh den ersten Kurs als Einstieg in etwas Neues. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, Deinen Körper besser kennenzulernen. Mit jeder Stunde wirst Du sicherer, entspannter und stärker – von innen heraus.