Rückentraining

Wirbelsäulengymnastik

Keine Rückenschmerzen mehr! Ziel diese Kurse ist es, Verspannungen zu lösen und eine gute Kondition zu erreichen. Rücken Training besteht aus gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- sowie Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft der gesamten Rumpfmuskulatur. Haltungsschäden werden somit vorgebeugt und vorhandenen Schwächen entgegengewirkt.

Es werden rückengerechte Übungen mit viel Energie und abwechslungsreichen Programm für den Alltag geboten.

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Hier ist der Ablauf Schritt für Schritt für dich:

• ­Zuerst im Kursplan registrieren
• ein beliebiges Produkt kaufen (3er-5er-10-Karte oder Präventionskurs)
• und die Stunde buchen

Hier unten kannst du sofort in Kursplan registrieren und bei uns starten!