Yoga

Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig kräftigende Übungspraxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht.

Yoga bietet sich für jene an, die eine Besondre Trainingsstunde suchen, die Asanas in ihrer Ausrichtung kennenlernen und nun tiefer in den Flow sowie in die Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele während dem Flow eintauchen können und wollen. Die Haltungen/Asanas in den Sequenzen bauen auf den Stunden auf, aber auch neue kommen hinzu.

Dieser Kurs vertiefen deine kontemplative wie meditative Fähigkeit, im Flow zu verweilen – zu beobachten und zu sein, selbst wenn Herausforderung, Komplexität, Druck, vielleicht sogar Ängste auftauchen, während du in Bewegung bist. Die Haltungen/Asanas werden länger gehalten, sind herausfordernder und erfordern ein gutes Maß an Flexibilität. Wenn du schon länger in den Anfänger Kurs warst, dann ist es Zeit, fortgeschritten Stunden zu besuchen.

In fortgeschritten Stunden vertiefen deine Konzentrationsfähigkeit, deine Körperkraft und Flexibilität. Sie fordern dich heraus, zu jeder Zeit deinen Gleichmut sowie deine Beharrlichkeit zu kultivieren.

Im Fokus unseres Studios stehen deine Yoga-Praxis und du.  Wir legen großen Wert auf eine intensive Betreuung und den persönlichen Kontakt zu jedem Mitglied.  Um herauszufinden, welche Art von Yoga für dich perfekt ist, bieten wir dir zu Beginn ein beratendes Gespräch an, bei dem wir deine Wünsche ausloten und auf den Punkt bringen, was zu dir passt. Trainiert wird fokussiert in kleinen Gruppen – morgens, abends oder am Wochenende.